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Frühstückstablett mit Miso-Reis & Ei

Frühstückstablett mit Miso-Reis & Ei

Ein modulares Frühstückstablett mit mildem Miso-Butter-Reis, weichem Ei, Edamame mit Gurke und einer kleinen Schale Apfelmark.

Zeit20 Min.AufwandEinfachKalorienca. 550 kcal

Zubereitung

  1. Reis nach Packungsangabe garen. Ei in kochendem Wasser weich kochen.6–7 Min.
  2. Edamame in heißem Wasser vollständig erhitzen. Gurke in Scheiben schneiden. Apfelmark in eine kleine Schale geben und mit Zimt bestreuen.
  3. Miso-Paste, Butter und Wasser in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze glatt rühren. Den Reis darin wenden.
  4. Reis, halbiertes Ei, Edamame mit Gurke und Apfelmark jeweils separat anrichten. Sesam über Reis und Edamame streuen.
Tipp

Die Miso-Butter reicht als Würzung aus. Deshalb braucht dieses Frühstück keine zusätzliche Sojasauce.

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