Paprika-Hack-Kartoffeln

Kartoffeln mit einer mild-würzigen Paprika-Hackfleisch-Tomatensauce. Gut zum Vorkochen und unkompliziert aufzuwärmen.

40 Min.280 kcal

Bauerneintopf

Herzhafter, tomatiger Kartoffeltopf mit Paprika und etwas Rinderhack – sättigend, aber das Hackfleisch bleibt Nebendarsteller.

50 Min.340 kcal

Vegetarisch

Paprika-Reis-Pfanne

Schnelle tomatige Reispfanne mit Paprika, Sojasahne und Mozzarella.

32 Min.515 kcal

Korean Beef Bowl

Jasminreis mit würzigem Rinderhack, viel Gurke und Karotte. Herzhaft-sojig statt süß und ohne scharfe Sauce.

35 Min.565 kcal

Asia-Hähnchen-Reispfanne

Herzhafte Reispfanne mit Hähnchen, Edamame, Erbsen, Karotte und Paprika. Viel Umami, keine süße Teriyaki-Richtung.

35 Min.610 kcal

Herzhafte Asia-Mie-Nudelpfanne

Mie-Nudeln mit Hähnchen, Paprika, Karotte und etwas Mungobohnenkeimlingen in einer rein herzhaften Sojasauce hell.

28 Min.565 kcal

Seelachs-Reis-Bowl mit Gurke & Nori

Alaska-Seelachs mit Jasminreis, viel Gurke, Edamame und Nori. Mild, frisch und trotzdem sättigend.

35 Min.565 kcal

Pho-inspirierte Hähnchen-Reisnudelsuppe

Eine milde, klare Reisnudelsuppe mit Hähnchen, Karotte, Frühlingszwiebel, Nori und Mungobohnenkeimlingen – komplett ohne Ingwer.

35 Min.1365 kcal

Herzhafte Erdnuss-Hähnchen-Nudeln

Cremige, salzig-nussige Erdnusssauce ohne Zucker oder Teriyaki. Dazu Hähnchen, Mie-Nudeln, Karotte und Paprika.

28 Min.705 kcal

Seelachs in milder Soja-Brühe

Zarter Alaska-Seelachs mit Jasminreis, Edamame, Frühlingszwiebel und Nori in einer milden Umami-Brühe. Trotz der alten Link-ID natürlich ohne Ingwer.

30 Min.515 kcal

Hähnchen-Tomaten-Reis-Topf

Tomatiger One-Pot-Reis mit Hähnchen, Karotte, Erbsen und fein gegartem Sellerie.

40 Min.550 kcal

Rindfleischeintopf

Kräftiger Rindfleischtopf mit Kartoffeln, Karotten und Tomate – angelehnt an das Gericht aus deiner Cookidoo-Vorlage, aber auf normale Topfzubereitung ausgelegt.

90 Min.380 kcal

Asia-Bowl mit Gurke & Erdnuss

An deine Vorlieben angepasste Bowl mit Jasminreis, Gurke, Karotte, weich gegartem Brokkoli und etwas Hackfleisch – mit herzhafter Erdnuss-Soja-Sauce statt Hoisin oder Sambal.

45 Min.645 kcal

Couscous-Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schnelle Couscouspfanne mit Hähnchen, Karotte, Paprika, Erbsen und Frühlingszwiebel.

30 Min.525 kcal

Gurken-Couscous-Bowl mit Hähnchen

Herzhafte Bowl mit Jasminreis, Couscous, Hähnchen, Gurke, Edamame, etwas Mais und Ei – dazu eine würzige Soja-Sesam-Sauce.

35 Min.830 kcal

Vegan

Rote-Linsen-Tomaten-Pfanne mit Reis

Cremige rote Linsen in kräftiger Tomatensauce mit Karotte und Paprika – bewusst keine Linsensuppe und kein klassischer Eintopf.

35 Min.560 kcal

Linsen-Couscous mit Hähnchen

Couscous mit Hähnchen, mild gewürzten Linsen, Karotte und Paprika. Die Linsen geben Sättigung, stehen geschmacklich aber nicht im Vordergrund.

40 Min.520 kcal

Mildes Butter Chicken

Dein mildes Butter Chicken mit Sojajoghurt, veganer Sahne und normaler Butter. Kein Chili und kein Ingwer.

40 Min.595 kcal

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